在第114個“三八”國際婦女節來臨之際，為切實關愛女干部職工心理健康，舒緩壓力提升心理自我調適能力，促進身心健康和家庭和諧幸福，3月6日下午，元江縣開展“三八節· 關愛女性 健康相伴”培訓活動，特邀到云嶺大講堂專家作題為《壓力與情緒管理-積極心態》專題講座，縣委、縣人大、縣政府、縣政協分管領導、各鄉鎮（街道）婦聯主席和專職副主席、縣直各機關、企事業單位婦聯（婦委會、女工委）、省、市駐元單位代表及省市縣“最美家庭”“健康家庭”代表共180余人聆聽講座。

講座中，專家以親和的授課方式與婦女職工積極互動，并結合實際案例，從“壓力來源及分析、壓力負面情緒與身體健康、用科學方法提升自我疏導壓力與負面情緒”三個方面進行了深入淺出的講解，幫助婦女正確認識自己的心理健康狀況和情緒狀態，指導大家自我調適壓力，及時化解疏導心理問題。

“這個講座，在輕松幽默中傳授了許多解決生活工作中的方式方法，不僅釋放了壓力，還讓我認識到了正向引導管理情緒的重要性，以后我要多關注心理健康方面的知識，更好地處理好家庭生活工作關系，建設好幸福小家�！痹�江縣委宣傳部女職工楊霖媛說道。

此次專題講座內容豐富，具有較強的針對性和實用性，對增強女職工心理健康意識、提升抗壓減壓能力具有重要作用。講座結束后，大家紛紛表示受益匪淺，將自覺將學到的心理健康知識運用到今后的工作和生活中，主動調整工作、生活節奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態，做到“快樂工作、健康生活”，以更加昂揚的斗志、飽滿的熱情投身到元江社會主義現代化建設的火熱實踐中。

“云嶺大講堂”是由中共云南省委宣傳部、云南省社會科學界聯合會主辦的公益性科普講堂。講堂致力于滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，已發展成為全省高層次、廣覆蓋、寬領域的面向基層、服務人民的社科理論品牌。自玉溪市社科聯成功申報為“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來，始終堅持正確政治方向，發揮思想引領作用，創新傳播方式和傳播渠道，用喜聞樂見、通俗易懂的方式，貼近實際、貼近生活、貼近群眾，滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，努力把“云嶺大講堂·玉溪講堂”辦成學術品牌、學習品牌、科普品牌，不斷推進社科普及工作走向深入。

元江縣社科聯副主席楊紅艷說，元江縣自承辦“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來，秉持普及社科知識、倡導科學方法、傳播科學思想、傳承人類文明、弘揚人文精神的宗旨，積極推進講堂進校園、進機關、進企業、進社區、進農村“五進”活動，讓廣大干部群眾品更多文化“盛宴”、享更多理論“大餐”。（通訊員：文 | 楊紅艷、張紅娟，圖 | 楊霖媛）